【感冒了吃什么水果好？】感冒期间，适当吃一些富含维生素C和抗氧化物质的水果，有助于增强免疫力、缓解症状。以下是一些适合感冒时食用的水果及它们的好处：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 橙子 | 富含维生素C，有助于提高免疫力，缓解喉咙痛 |
| 苹果 | 含有丰富的纤维和抗氧化物，帮助消化和增强抵抗力 |
| 梨 | 清热润肺，缓解咳嗽和喉咙不适 |
| 葡萄 | 含有多种抗氧化成分，有助于抗炎和增强免疫 |
| 猕猴桃 | 维生素C含量高，能有效提升身体抵抗力 |
建议在感冒初期适量食用这些水果，避免过量或食用过于寒凉的水果，如西瓜等。同时，保持充足的休息和水分摄入，有助于更快恢复健康。
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