【辅酶q10的作用与功效及其服用方法】辅酶Q10是一种存在于人体细胞中的脂溶性抗氧化物质，主要参与能量代谢和保护细胞免受氧化损伤。它在心脏、肝脏等高能量需求的器官中含量较高。
| 作用与功效 | 说明 |
| 能量生成 | 参与线粒体中的能量合成过程 |
| 抗氧化 | 中和自由基，减缓细胞老化 |
| 心脏健康 | 支持心脏功能，改善心肌代谢 |
| 免疫调节 | 提高机体免疫力 |
服用方法：
一般建议每日服用100-200mg，分次服用更佳。最好在饭后服用，以提高吸收率。长期服用需遵医嘱，避免与其他药物相互作用。
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