首页 > Cell杂志 > 健康经验 >

哪些水果含蛋白

2025-10-16 10:19:26

问题描述:

哪些水果含蛋白,跪求万能的知友,帮我看看!

最佳答案

推荐答案

2025-10-16 10:19:26

哪些水果含蛋白】水果中蛋白质含量通常较低,但部分水果仍含有一定量的蛋白质,适合日常补充。以下是几种常见水果的蛋白质含量总结:

水果名称 每100克含蛋白质(克)
香蕉 1.1
芒果 0.8
猕猴桃 0.9
木瓜 0.5
火龙果 0.6
樱桃 1.0
苹果 0.2

从表中可以看出,香蕉、樱桃和猕猴桃是蛋白质含量相对较高的水果。虽然水果不是蛋白质的主要来源,但在均衡饮食中仍有一定作用。对于需要增加蛋白质摄入的人群,建议搭配豆类、坚果或肉类食用。

以上就是【哪些水果含蛋白】相关内容,希望对您有所帮助。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。