【哪些水果能去湿气】湿气重是常见健康问题，适当吃一些具有祛湿作用的水果有助于改善体质。以下是一些常见的祛湿水果及其特点：
| 水果名称 | 祛湿原理 | 适合人群 |
| 芒果 | 清热解毒，促进消化 | 湿热体质者 |
| 山楂 | 健脾消食，助消化 | 脾胃虚弱、食欲不振者 |
| 苹果 | 生津润燥，健脾和胃 | 湿气重、便秘者 |
| 柑橘 | 理气化痰，帮助排湿 | 湿阻气滞者 |
| 猕猴桃 | 增强脾胃功能，利尿除湿 | 湿气重、水肿者 |
注意：水果虽有辅助祛湿作用，但不能替代药物治疗。日常应结合饮食调理与生活习惯改善，才能有效缓解湿气问题。
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