【哪些水果属于寒性哪些属于热性】中医将水果分为寒性、凉性、平性、温性和热性,不同体质的人应选择适合的水果。以下是常见水果的分类总结:
性质 | 水果名称 |
寒性 | 西瓜、梨、柚子、柿子、香蕉、猕猴桃 |
凉性 | 苹果、葡萄、草莓、荔枝、龙眼 |
平性 | 桃子、樱桃、木瓜、橙子、柠檬 |
温性 | 红枣、山楂、桂圆、芒果、杏 |
热性 | 桂皮、生姜(非水果) |
注意:部分水果因加工方式或个体差异,性质可能略有变化。建议根据自身体质合理选择,避免过量食用寒热性过强的水果。
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