【犯困喝什么茶提神醒脑】在工作或学习中感到疲倦、犯困时，适当饮茶可以帮助提神醒脑。以下是一些适合缓解疲劳的茶类：
| 茶类 | 功效 | 说明 |
| 绿茶 | 提神醒脑、抗氧化 | 含有咖啡因和茶多酚，帮助集中注意力 |
| 咖啡茶 | 强效提神 | 含咖啡因，适合急需清醒时饮用 |
| 薄荷茶 | 清新提神、舒缓压力 | 清凉口感有助于改善精神状态 |
| 红茶 | 暖胃提神 | 含少量咖啡因，适合下午饮用 |
| 菊花茶 | 清肝明目、缓解疲劳 | 适合长时间用眼后饮用 |
选择适合自己的茶，不仅能提神，还能呵护身体。根据个人口味和需求合理搭配，效果更佳。
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