【腐竹吃了会发胖吗】腐竹是一种由豆浆表面凝结而成的豆制品，营养丰富，但热量也不低。是否会导致发胖，取决于摄入量和整体饮食结构。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约含350-400大卡 |
| 蛋白质 | 含有丰富植物蛋白 |
| 脂肪 | 含少量脂肪，但油炸腐竹较高 |
| 碳水化合物 | 含少量碳水 |
| 是否易发胖 | 控量食用不会，过量则可能 |
建议适量食用，搭配蔬菜、粗粮等低热量食物，避免高油高糖烹饪方式。合理控制总热量，腐竹不会导致发胖。
以上就是【腐竹吃了会发胖吗】相关内容，希望对您有所帮助。
问 腐竹吃了会发胖吗
2025-10-16 10:42:24
问题描述：
腐竹吃了会发胖吗，在线等，很急，求回复！
答推荐答案
2025-10-16 10:42:24
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
