【戒烟后的症状有哪些】戒烟后，身体会经历一系列适应过程，这些症状通常被称为“戒断反应”。了解这些症状有助于更好地应对戒烟挑战。
| 症状名称 | 说明 |
| 咳嗽 | 烟雾刺激减少，呼吸道开始清理 |
| 食欲增加 | 尼古丁抑制食欲的作用消失 |
| 焦虑或烦躁 | 大脑对尼古丁的依赖感增强 |
| 头痛 | 血管收缩或血压变化引起 |
| 睡眠障碍 | 神经系统调整期间出现失眠 |
多数症状在几周内逐渐减轻，坚持戒烟是关键。合理饮食、规律作息和心理支持能有效缓解不适。
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问 戒烟后的症状有哪些
2025-10-16 11:07:39
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-16 11:07:39
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