【果胶对人体有害吗】果胶是一种天然存在于水果中的多糖，常用于食品工业中作为增稠剂和稳定剂。对于大多数人来说，果胶是安全的，且在适量摄入时对健康有益。
总结：
果胶本身无害，甚至有助于消化和肠道健康。但过量摄入可能引起腹胀或腹泻。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否有害 | 无害 |
| 是否可食用 | 可食用，常见于食品中 |
| 健康影响 | 有助于肠道健康，促进益生菌 |
| 过量影响 | 可能导致腹胀、腹泻 |
| 安全性 | 一般认为安全，符合食品标准 |
总体而言，果胶对人体是安全的，适量食用有益健康。
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