【感冒全身无力怎么缓解?】感冒时身体虚弱、乏力是常见症状，主要是因为免疫系统在对抗病毒，导致能量消耗较大。以下是一些有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 多休息 | 保证充足睡眠，有助于恢复体力和增强免疫力 |
| 补充水分 | 多喝温水或淡盐水，防止脱水，促进代谢 |
| 均衡饮食 | 摄入富含维生素C和蛋白质的食物，如水果、鸡蛋等 |
| 温暖环境 | 保持室内温度适宜，避免受凉加重症状 |
| 药物辅助 | 在医生指导下使用退烧药或感冒药，缓解不适 |
注意：若症状持续加重或出现高烧，应及时就医。
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