【几个月添加辅食】宝宝出生后，母乳或配方奶是主要营养来源。通常建议在宝宝满6个月大时开始添加辅食，以补充铁、锌等营养素，并帮助宝宝适应固体食物。
辅食添加时间表（简要）
| 月龄 | 建议内容 | 注意事项 |
| 4-6月 | 不建议添加辅食 | 母乳/配方奶为主 |
| 6月 | 强化铁米粉 | 从单一食材开始 |
| 7-8月 | 泥状食物、蔬菜泥 | 逐步增加种类和质地 |
| 9-12月 | 软烂饭、小块食物 | 鼓励自主进食 |
辅食添加应循序渐进，观察宝宝是否过敏或消化不良。家长需保持耐心，确保食物安全卫生，避免过早引入易致敏食物。
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