【防癌抗癌食物有哪些】在日常饮食中，合理选择食物有助于增强免疫力，降低癌症风险。以下是一些被广泛认可的防癌抗癌食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 西兰花 | 富含硫代葡萄糖苷，具有抗氧化和抗炎作用 |
| 番茄 | 含有番茄红素，有助于预防前列腺癌等 |
| 大蒜 | 含有大蒜素，可抑制癌细胞生长 |
| 绿茶 | 含有茶多酚，具有抗氧化和抗癌效果 |
| 三文鱼 | 富含Omega-3脂肪酸，有助于减少炎症 |
| 胡萝卜 | 含β-胡萝卜素，可增强免疫系统功能 |
通过均衡摄入这些食物，可以有效提升身体抵御癌症的能力。建议结合个人体质，合理搭配膳食，形成健康的生活方式。
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