【蜂蜜的功效、作用、禁忌有哪些】蜂蜜是一种天然营养食品，具有多种健康功效。以下是其主要作用与禁忌的总结：
| 类别 | 内容 |
| 功效 | 1. 润肠通便；2. 抗菌消炎；3. 增强免疫力；4. 缓解咳嗽；5. 促进伤口愈合。 |
| 作用 | 1. 作为天然甜味剂；2. 用于护肤和美容；3. 改善睡眠质量；4. 提供能量。 |
| 禁忌 | 1. 1岁以下婴儿不宜食用；2. 糖尿病患者需慎用；3. 胃酸过多者不宜空腹食用；4. 高血糖人群应控制摄入量。 |
蜂蜜虽好，但使用时也需根据个人体质合理选择，避免不当食用引发健康问题。
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