【茼蒿菜的作用与功效】茼蒿菜是一种常见的蔬菜，具有丰富的营养价值和多种健康功效。它不仅味道清香，还对人体有诸多益处。
| 作用与功效 | 说明 |
| 清热解毒 | 茼蒿含有多种维生素和矿物质，有助于清除体内毒素，缓解上火症状。 |
| 健脾开胃 | 茼蒿能促进消化液分泌，增强食欲，适合食欲不振者食用。 |
| 降血压 | 含有钾元素，有助于调节血压，对高血压患者有益。 |
| 补血养颜 | 富含铁元素，有助于改善贫血，同时含有抗氧化成分，延缓衰老。 |
| 安神助眠 | 茼蒿中的某些成分具有镇静作用，有助于改善睡眠质量。 |
综上所述，茼蒿菜不仅口感好，而且营养丰富，是日常饮食中不可多得的健康食材。
以上就是【茼蒿菜的作用与功效】相关内容，希望对您有所帮助。
