【头被砸了个包怎么消肿】当头部被撞击后出现肿胀，通常是皮下出血或组织液积聚所致。及时处理可有效缓解症状。以下为常见处理方法及注意事项。
| 方法 | 说明 |
| 冷敷 | 伤后24小时内冷敷，每次10-15分钟，可减少肿胀和疼痛 |
| 热敷 | 48小时后使用热敷，促进血液循环，帮助吸收淤血 |
| 避免按压 | 不要揉搓或按压肿块，以免加重损伤 |
| 观察症状 | 若出现头晕、呕吐、意识模糊等，需立即就医 |
| 休息 | 保证充足睡眠，避免剧烈运动 |
如肿胀持续不退或伴随其他异常症状，建议及时咨询医生。
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