【橄榄油真的有副作用吗】橄榄油是一种常见的食用油，广泛用于烹饪和调味。虽然它富含不饱和脂肪酸，对健康有益，但并非完全无副作用。
| 项目 | 内容 |
| 是否有副作用 | 一般情况下无明显副作用，但过量摄入可能引起不适 |
| 常见副作用 | 消化不良、腹泻、胃部不适等 |
| 高温问题 | 高温下易产生有害物质，建议避免高温煎炸 |
| 过敏风险 | 少数人可能对橄榄油过敏 |
| 适用人群 | 大多数人适合，但孕妇、儿童需适量 |
总体而言，橄榄油是健康的食用油，但应合理使用，避免过量或不当烹饪方式。
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