【小孩长不高怎么办】孩子身高发育是家长关注的重点。若发现孩子长得比同龄人矮，可从以下几方面入手：
| 原因 | 解决方法 |
| 遗传因素 | 无需过度担忧，遗传决定大部分身高 |
| 营养不良 | 增加蛋白质、钙、维生素D摄入，保证营养均衡 |
| 睡眠不足 | 保证每天10小时以上睡眠，尤其夜间深度睡眠关键 |
| 运动缺乏 | 多进行跳跃、拉伸类运动，如篮球、跳绳等 |
| 疾病影响 | 如甲状腺功能低下等，需及时就医检查 |
建议定期监测孩子身高增长情况，若明显滞后，应尽早咨询专业医生，排除潜在健康问题。同时，保持良好生活习惯，有助于孩子正常发育。
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