【妇女更年期的表现】更年期是女性生理变化的重要阶段，通常发生在45至55岁之间。此时期由于卵巢功能逐渐减退，激素水平波动，女性会经历一系列身体和心理上的变化。
| 表现类型 | 具体表现 |
| 身体症状 | 潮热、盗汗、失眠、疲劳、体重增加、月经不规律 |
| 情绪变化 | 易怒、焦虑、抑郁、情绪波动大 |
| 认知变化 | 注意力不集中、记忆力下降 |
| 生殖系统变化 | 阴道干涩、性欲减退、泌尿系统问题 |
更年期虽为自然过程，但个体差异较大。保持健康的生活方式、合理饮食、适度运动及心理调节，有助于缓解不适。必要时可咨询医生，进行科学干预。
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