【飞机起飞耳朵疼怎么缓解】飞机起飞时，由于气压变化，很多人会感到耳朵不适甚至疼痛。这种情况称为“耳压不平衡”。以下是一些有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 咀嚼口香糖或喝水 | 有助于打开咽鼓管，平衡耳压 |
| 吞咽动作 | 如吞咽口水或吃东西，可帮助调节耳内压力 |
| 捏鼻鼓气法 | 轻轻捏住鼻子，闭嘴，缓缓呼气，促进耳压平衡 |
| 使用耳塞 | 专门设计的耳压调节耳塞能减轻不适 |
| 避免睡觉 | 在起飞和降落时保持清醒，便于及时调整耳压 |
以上方法可根据个人情况选择使用。如症状严重，建议咨询医生。
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