【痛经适合吃什么水果】痛经是许多女性在月经期间常遇到的问题，适当饮食可以帮助缓解不适。选择合适的水果有助于舒缓症状。
| 水果名称 | 功效说明 |
| 红枣 | 补血养气，改善经期虚弱 |
| 苹果 | 富含纤维，帮助消化，缓解腹胀 |
| 香蕉 | 含钾元素，缓解肌肉痉挛 |
| 樱桃 | 补血安神，改善气血不足 |
| 草莓 | 富含维生素C，增强免疫力 |
建议经期避免寒性水果如西瓜、梨等。合理搭配饮食，有助于减轻痛经带来的不适。
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问 痛经适合吃什么水果
2025-10-16 13:57:46
问题描述：
痛经适合吃什么水果，时间来不及了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-16 13:57:46
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
