【干呕想吐是怎么回事】干呕和想吐是常见的身体反应，可能由多种原因引起。以下是一些常见原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 饮食不当 | 吃过量、油腻或不易消化的食物，引发胃部不适。 |
| 胃炎或胃溃疡 | 胃黏膜受损，导致恶心、干呕感。 |
| 孕期反应 | 怀孕早期激素变化常引起恶心、呕吐。 |
| 晕动症 | 在乘车、坐船时容易出现头晕、恶心感。 |
| 精神压力 | 焦虑、紧张等情绪也可能引发干呕。 |
| 中枢神经系统问题 | 如脑部疾病或药物副作用，也可能导致恶心。 |
如果症状频繁或严重，建议及时就医检查，以排除潜在疾病。日常注意饮食规律、保持良好作息，有助于缓解不适。
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