【小麦仁煮水的功效】小麦仁煮水是一种传统饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充营养 | 含有丰富的蛋白质、膳食纤维和维生素B群 |
| 帮助消化 | 膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘 |
| 降低血糖 | 小麦仁中的成分有助于稳定血糖水平 |
| 改善睡眠 | 含有镁元素，有助于放松神经，改善睡眠质量 |
| 促进排毒 | 煮水后的小麦仁能帮助身体排出毒素 |
小麦仁煮水适合日常饮用，尤其适合饮食不规律或需要调理肠胃的人群。建议每天适量饮用，效果更佳。
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问 小麦仁煮水的功效
2025-10-16 14:48:40
问题描述：
小麦仁煮水的功效，蹲一个有缘人，求别让我等空！
答推荐答案
2025-10-16 14:48:40
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