【小满养生三款食疗方】小满节气前后，天气渐热，雨水增多，人体易出现湿热、食欲不振等情况。此时适当调理饮食，有助于保持身体平衡。以下是三款适合小满时节的食疗方。
| 食疗方名称 | 主要材料 | 功效 |
| 绿豆薏米粥 | 绿豆、薏米、粳米 | 清热祛湿，健脾消肿 |
| 莲子百合汤 | 莲子、百合、冰糖 | 养心安神，润肺止咳 |
| 苦瓜炒鸡蛋 | 苦瓜、鸡蛋 | 清肝明目，解暑降温 |
以上三款食疗方制作简单，适合日常食用，帮助缓解小满时节的不适，提升身体适应力。
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问 小满养生三款食疗方
2025-10-16 14:49:27
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