【跑步算是无氧运动吗】跑步是否属于无氧运动，取决于跑步的强度和持续时间。一般来说，中等强度的慢跑主要依赖有氧代谢，属于有氧运动；而短时间、高强度的冲刺跑则更偏向无氧运动。
| 运动类型 | 是否为无氧运动 | 说明 |
| 慢跑（中等强度） | 否 | 主要依靠有氧代谢，持续时间长 |
| 快速跑/冲刺 | 是 | 短时间内高强度，依赖无氧代谢 |
| 长距离跑步 | 否 | 以有氧为主，身体逐渐适应 |
总结：跑步可以是无氧运动，但通常情况下，它更常被归类为有氧运动。具体类型需根据运动强度和时长判断。
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