【富含维生素c的水果有哪些】维生素C是人体必需的营养素，有助于增强免疫力、促进胶原蛋白生成。以下是一些富含维生素C的水果：
| 水果名称 | 维生素C含量（每100克） |
| 柑橘 | 30 mg |
| 鲜枣 | 243 mg |
| 猕猴桃 | 62 mg |
| 草莓 | 58 mg |
| 辣椒 | 144 mg |
| 芒果 | 36 mg |
| 樱桃 | 7 mg |
建议日常饮食中适量摄入这些水果，以满足身体对维生素C的需求。注意，部分水果在加热后维生素C会流失，建议生吃或轻度加工。
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问 富含维生素c的水果有哪些
2025-10-16 17:48:54
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富含维生素c的水果有哪些希望能解答下
答推荐答案
2025-10-16 17:48:54
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