【头上长痤疮怎么办】头上长痤疮是一种常见的皮肤问题，可能与油脂分泌过多、毛囊堵塞或细菌感染有关。以下是一些有效的应对方法：
| 方法 | 说明 |
| 保持清洁 | 每天用温和洗发水清洗头发，避免油脂堆积 |
| 避免抓挠 | 不要用手抓挠头皮，以免加重感染 |
| 使用药物 | 可使用含有水杨酸或酮康唑的洗发水 |
| 调整饮食 | 减少高糖、高油食物摄入，多喝水 |
| 就医检查 | 若情况严重，建议咨询皮肤科医生 |
注意：避免频繁更换洗发水，选择适合自己头皮类型的产品。保持良好作息也有助于改善头皮健康。
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