【高血压患者在饮食上的注意事项】高血压患者在日常饮食中需特别注意，合理饮食有助于控制血压，降低并发症风险。以下是主要注意事项的总结：
| 项目 | 注意事项 |
| 钠摄入 | 控制盐分，每日不超过5克，避免腌制食品、加工食品 |
| 钾摄入 | 多吃富含钾的食物，如香蕉、菠菜、土豆等 |
| 膳食纤维 | 增加全谷物、蔬菜和水果的摄入量 |
| 脂肪 | 减少饱和脂肪和反式脂肪，选择植物油 |
| 热量 | 控制总热量，避免肥胖 |
| 酒精 | 男性每日不超过2杯，女性不超过1杯 |
保持清淡饮食、规律作息、适量运动，对高血压管理至关重要。
以上就是【高血压患者在饮食上的注意事项】相关内容，希望对您有所帮助。
