【喝橙汁对身体都有什么功效】橙汁是一种广受欢迎的饮品，富含多种营养成分，对身体健康有诸多益处。以下是其主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成，帮助伤口愈合 |
| 提供抗氧化物 | 如类黄酮和维生素C，有助于减少自由基损伤 |
| 促进消化 | 含有果酸，可刺激胃液分泌，改善消化功能 |
| 降低胆固醇 | 某些成分有助于调节血脂水平 |
| 维持电解质平衡 | 含钾等矿物质，有助于维持体内水分和电解质稳定 |
适量饮用橙汁能为身体提供必要的营养，但应避免过量，以免摄入过多糖分。选择新鲜榨取或无添加的橙汁更佳。
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