【褪黑素的功能】褪黑素是一种由松果体分泌的激素，主要调节人体的昼夜节律。它在夜晚分泌增加，帮助人体进入睡眠状态。此外，褪黑素还具有抗氧化、免疫调节等作用。
| 功能 | 说明 |
| 调节睡眠 | 帮助调整生物钟，改善入睡困难和睡眠质量 |
| 抗氧化 | 清除自由基，延缓细胞衰老 |
| 免疫调节 | 增强免疫力，提高抗病能力 |
| 抗癌作用 | 部分研究显示可能抑制癌细胞生长 |
褪黑素广泛应用于失眠、时差反应等问题的辅助治疗。但使用时需注意剂量与个体差异，建议在医生指导下使用。
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问 褪黑素的功能
2025-10-17 00:27:01
问题描述：
褪黑素的功能，真的撑不住了，求高手支招！
答推荐答案
2025-10-17 00:27:01
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