【血糖高患者吃什么水果呢】血糖高患者在选择水果时，应优先考虑低糖、高纤维的种类，避免血糖剧烈波动。以下是一些适合血糖高人群食用的水果及注意事项：
| 水果名称 | 含糖量（每100克） | 建议摄入量 | 说明 |
| 苹果 | 约10克 | 1个中等大小 | 富含纤维，有助于稳定血糖 |
| 梨 | 约9克 | 1个中等大小 | 含水量高，热量较低 |
| 蓝莓 | 约7克 | 50-80克 | 抗氧化能力强，升糖慢 |
| 猕猴桃 | 约10克 | 1个中等大小 | 维生素C丰富，升糖指数低 |
| 柑橘类 | 约8克 | 1个中等大小 | 富含膳食纤维，利于控制血糖 |
建议血糖高患者每日水果摄入总量不超过200克，并尽量选择新鲜水果，避免果汁和加工制品。同时，注意饮食搭配与运动结合，有助于更好地管理血糖水平。
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