【桂圆肉的功效与作用】桂圆肉，又称龙眼肉，是常见的一种中药材和食材，具有多种保健功效。它性温味甘，归心、脾经，常用于补益心脾、养血安神等。
| 功效 | 作用说明 |
| 补益心脾 | 增强脾胃功能，改善食欲不振、乏力等症状 |
| 养血安神 | 改善失眠、健忘，有助于情绪稳定 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和矿物质，提高身体抵抗力 |
| 润肺止咳 | 对于干咳、痰少等症状有一定缓解作用 |
| 美容养颜 | 富含抗氧化成分，有助于延缓衰老 |
桂圆肉适合体质虚弱、失眠多梦、气血不足者食用。但因其性温，阴虚火旺者应慎用。日常可泡茶、煮粥或炖汤食用，效果更佳。
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