【牙齿磨损了怎么办】牙齿磨损是常见的口腔问题，可能由刷牙方式不当、咬硬物、磨牙习惯或年龄增长引起。及时处理可避免进一步损伤。
| 问题 | 解决方法 |
| 刷牙方式不当 | 使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，避免用力过猛 |
| 咬硬物 | 减少啃咬坚果、冰块等坚硬食物 |
| 磨牙习惯 | 睡前佩戴护齿套，减轻夜间磨牙影响 |
| 牙齿敏感 | 使用抗敏感牙膏，必要时咨询牙医进行脱敏治疗 |
| 严重磨损 | 可通过贴面、牙冠等方式修复，需专业评估 |
日常注意口腔卫生，定期检查牙齿状况，有助于预防和延缓牙齿磨损。如有不适，建议尽早到正规医院就诊。
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