【亚健康是什么】亚健康是指人体处于健康与疾病之间的中间状态，既没有明确的疾病诊断，但身体常感不适，功能有所下降。这种状态常见于现代生活节奏快、压力大的人群中。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 介于健康与疾病之间的状态 |
| 特征 | 疲劳、失眠、情绪波动等 |
| 原因 | 生活不规律、压力大、营养不良等 |
| 影响 | 长期可能发展为慢性病 |
| 改善方式 | 规律作息、合理饮食、适度运动 |
亚健康虽不致命，但长期忽视会影响生活质量。及时调整生活方式是关键。
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问 亚健康是什么
2025-10-17 09:51:02
问题描述：
亚健康是什么，快急死了，求给个正确答案！
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2025-10-17 09:51:02
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