【睡觉时总感觉有东西在身上爬】许多人晚上睡觉时会感到身体有异样的触感，像是有东西在皮肤上爬行，这种现象可能由多种原因引起。以下是常见原因及应对建议。
| 原因 | 说明 | 应对方法 |
| 神经性皮炎 | 神经敏感导致皮肤异常感 | 保持皮肤清洁，避免抓挠 |
| 蚊虫叮咬 | 夜间蚊虫活动引发瘙痒 | 使用驱蚊产品，保持环境干净 |
| 湿疹或过敏 | 皮肤炎症或过敏反应 | 避免刺激物，使用抗过敏药物 |
| 精神压力 | 焦虑、紧张引发身体不适 | 放松心情，规律作息 |
若症状持续或加重，建议及时就医检查，排除潜在健康问题。
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