【骨裂吃什么有助恢复】骨裂后，合理的饮食有助于加快恢复速度。以下是一些有助于骨骼修复的食物建议：
| 食物类别 | 功效说明 |
| 高钙食物 | 如牛奶、豆腐、小鱼干，促进骨骼再生 |
| 蛋白质 | 如鸡蛋、瘦肉、豆类，帮助组织修复 |
| 维生素C | 如柑橘、西红柿，增强胶原蛋白合成 |
| 维生素D | 如蛋黄、鱼肝油，促进钙吸收 |
| 锌元素 | 如坚果、全谷物，加速伤口愈合 |
此外，保持充足的水分和避免高盐、高糖饮食也很重要。建议根据个人情况，在医生指导下调整饮食结构。
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问 骨裂吃什么有助恢复
2025-10-17 12:26:53
问题描述：
骨裂吃什么有助恢复，蹲一个懂的人，求别让我等太久！
答推荐答案
2025-10-17 12:26:53
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