【高血压喝什么茶叶好】高血压患者在日常饮食中应注重清淡、低盐、低脂。适量饮用一些有助于降压的茶饮，对控制血压有一定帮助。以下是一些适合高血压人群饮用的茶叶及其作用：
| 茶叶种类 | 功效 | 建议 |
| 绿茶 | 清热解毒，降低血脂 | 每日1-2杯，避免空腹饮用 |
| 菊花茶 | 清肝明目，缓解头痛 | 可搭配枸杞饮用 |
| 山楂茶 | 促进血液循环，降脂降压 | 适合饭后饮用 |
| 红茶 | 温胃养胃，缓解疲劳 | 避免过量饮用，尤其睡前 |
| 乌龙茶 | 降脂减肥，调节血压 | 适量饮用，不宜过浓 |
建议高血压患者根据自身情况选择合适的茶饮，并注意不要过量。同时，保持良好的生活习惯，定期监测血压，才能更好地控制病情。
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