【减肥之后月经不正常量少】总结：
减肥过程中，体重快速下降可能导致内分泌失调，进而影响月经周期和经量。常见原因包括营养不良、压力过大、激素水平变化等。建议调整饮食结构、保持适度运动，并在必要时咨询医生。
| 问题 | 原因 | 建议 |
| 月经不规律 | 激素紊乱、营养不足 | 保持均衡饮食，避免过度节食 |
| 经量减少 | 体脂率过低、压力大 | 适当增加热量摄入，减轻心理压力 |
| 长期影响 | 可能影响生育能力 | 如持续异常，建议就医检查 |
注意：减肥应循序渐进，避免极端节食，关注身体信号，及时调整生活方式。
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