【人参鸡汤的功效与作用】人参鸡汤是一种传统的滋补汤品，结合了人参的药用价值和鸡肉的营养成分，常用于增强体质、改善疲劳。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补气养血 | 人参能增强人体气血，适合气血不足者饮用 |
| 增强免疫力 | 含有人参皂苷，有助于提高身体抵抗力 |
| 缓解疲劳 | 适合体力或脑力消耗大时饮用，恢复精力 |
| 改善睡眠质量 | 有助于调节神经系统，促进深度睡眠 |
| 促进消化吸收 | 鸡肉富含蛋白质，易于消化，搭配人参更佳 |
人参鸡汤适合体虚、易疲劳、失眠及术后恢复人群食用。但因人参性温，体质偏热者应适量饮用。
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