【燕窝孕妇做法】燕窝是营养丰富的滋补品，尤其适合孕妇食用。以下是几种常见的燕窝孕妇做法，帮助补充营养、增强体质。
| 做法名称 | 材料 | 做法简述 |
| 红枣银耳燕窝 | 燕窝、红枣、银耳 | 燕窝泡发后与红枣、银耳一起炖煮，口感清甜，润肺养颜 |
| 牛奶燕窝 | 燕窝、牛奶 | 燕窝泡发后加入温牛奶，可加蜂蜜调味，易于吸收 |
| 花生燕窝粥 | 燕窝、花生、大米 | 煮粥时加入燕窝和花生，增加蛋白质和膳食纤维 |
建议孕妇每周食用2-3次，每次适量，避免空腹食用。燕窝虽好，但也要根据个人体质选择，如有不适应暂停并咨询医生。
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