【更年期有什么表现】更年期是女性生理变化的重要阶段，通常发生在45至55岁之间。此阶段由于激素水平波动，身体和心理会出现一系列变化。
以下是更年期常见表现的总结：
| 表现类型 | 具体表现 |
| 身体症状 | 潮热、盗汗、失眠、疲劳、体重增加 |
| 情绪变化 | 易怒、焦虑、抑郁、情绪波动大 |
| 月经变化 | 月经不规律、经量减少或增多 |
| 认知功能 | 注意力不集中、记忆力下降 |
| 生殖系统 | 阴道干涩、性欲减退 |
更年期虽带来不适，但通过健康生活方式、心理调节和必要时的医疗干预，可有效缓解症状，提升生活质量。
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