【过年为什么容易吃胖】过年期间，很多人会发现体重增加，这主要是由于饮食和生活方式的变化。以下是一些主要原因：
| 原因 | 说明 |
| 高热量食物多 | 腊肉、炸物、甜点等高热量食物摄入增多 |
| 饮食不规律 | 进食时间不固定，暴饮暴食现象普遍 |
| 活动量减少 | 节日期间外出活动减少，久坐时间增加 |
| 精神压力大 | 家庭聚会、应酬多，导致作息紊乱 |
此外，春节期间饮酒频繁，也会增加热量摄入。建议合理安排饮食，适当运动，保持良好作息，避免体重过度增长。
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问 过年为什么容易吃胖
2025-10-18 02:49:32
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2025-10-18 02:49:32
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