【怀孕7月吃什么好】怀孕第七个月是胎儿快速发育的关键时期，孕妇需注意营养均衡。以下是适合此时段的饮食建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、鱼、豆腐 | 促进胎儿器官发育 |
| 钙质 | 牛奶、小鱼干 | 增强骨骼发育 |
| 叶酸 | 绿叶蔬菜、柑橘 | 预防胎儿神经管缺陷 |
| 铁质 | 红肉、动物肝脏 | 防止贫血 |
| 粗粮 | 糙米、玉米 | 改善消化 |
建议少食多餐，避免油腻和刺激性食物。保持水分摄入，有助于预防便秘。同时，根据个人体质调整饮食，必要时咨询医生。
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问 怀孕7月吃什么好
2025-10-18 08:31:07
问题描述：
怀孕7月吃什么好，这个怎么弄啊？求快教教我！
答推荐答案
2025-10-18 08:31:07
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
