【枸杞子泡水喝的害处和好处】枸杞子是一种常见的中药材，适量饮用对身体有益。但过量或不当使用也可能带来副作用。
| 项目 | 好处 | 害处 |
| 护眼 | 富含胡萝卜素，有助于保护视力 | 过量可能引起上火或腹泻 |
| 养肝 | 有助肝脏排毒，改善肝功能 | 肝火旺者不宜多饮 |
| 补肾 | 有滋补肝肾作用 | 糖尿病患者需控制摄入量 |
| 提高免疫力 | 含多种维生素和矿物质 | 长期大量饮用可能引发消化不良 |
总体而言，枸杞子泡水适合日常适量饮用，但应根据个人体质调整用量，避免长期过量。
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问 枸杞子泡水喝的害处和好处
2025-10-18 08:57:59
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-18 08:57:59
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