【怀孕初期吃什么最容易流产呢】怀孕初期是胎儿发育的关键阶段，饮食对孕妇和胎儿健康至关重要。以下是一些在怀孕初期应避免或谨慎食用的食物，以降低流产风险：
| 食物类型 | 说明 |
| 生食或未煮熟食物 | 如生鱼片、半生蛋，可能含有细菌或寄生虫，增加感染风险 |
| 高汞鱼类 | 如鲨鱼、剑鱼，汞含量高，影响胎儿神经系统发育 |
| 咖啡因过多饮品 | 如咖啡、浓茶，过量可能增加流产风险 |
| 酒精 | 任何酒精摄入都可能引发流产或胎儿畸形 |
| 未经巴氏杀菌的奶制品 | 可能含有李斯特菌，导致感染 |
建议孕妇保持均衡饮食，多吃富含叶酸、蛋白质和维生素的食物，避免上述高风险食品，有助于保障孕期健康。
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