【喝红茶都有哪些好处和坏处？】红茶是一种广受欢迎的饮品，适量饮用对身体有益，但过量也可能带来负面影响。以下是其主要优缺点总结：
| 优点 | 缺点 |
| 促进消化 | 可能导致失眠 |
| 提供抗氧化物质 | 增加胃酸分泌 |
| 改善心血管健康 | 含咖啡因，影响睡眠 |
| 有助于提神醒脑 | 过量可能引起心悸 |
建议每天饮用1-2杯为宜，避免空腹饮用，以减少对肠胃的刺激。
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问 喝红茶都有哪些好处和坏处？
2025-10-18 11:04:12
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-18 11:04:12
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