【怎样能让大姨妈快点来】月经推迟是很多女性常遇到的问题，想要让大姨妈快点来，可以通过一些自然方法调节身体。以下是一些常见且安全的方式：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用热水袋敷腹部，促进血液循环，有助于月经来潮。 |
| 运动 | 适量运动如快走、瑜伽等，可刺激荷尔蒙分泌，帮助月经到来。 |
| 饮食调理 | 多吃温热食物，如姜茶、红枣汤，避免生冷食物。 |
| 情绪放松 | 压力过大会影响内分泌，保持心情愉快有助于月经规律。 |
| 中药调理 | 如当归、川芎等中药，可在医生指导下使用。 |
注意：以上方法适用于偶尔月经推迟的情况，若长期不规律或伴有严重不适，建议及时就医。
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