【各类茶的功效与作用】茶叶种类繁多，每种茶都有其独特的功效与作用。以下是常见茶类的简要总结：
| 茶类 | 功效与作用 |
| 绿茶 | 清热解毒、提神醒脑、抗氧化 |
| 红茶 | 养胃暖身、促进消化、增强免疫力 |
| 乌龙茶 | 帮助减肥、降脂、促进新陈代谢 |
| 黑茶 | 调节肠道、助消化、降血糖 |
| 白茶 | 清热解暑、护肝明目、增强抵抗力 |
| 花茶 | 疏肝理气、美容养颜、缓解压力 |
不同茶类适合不同体质和需求，合理选择有助于身体健康。
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问 各类茶的功效与作用
2025-10-18 19:01:19
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-18 19:01:19
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