【营养过剩有什么症状】营养过剩是指人体摄入的能量或某些营养素超过身体所需，长期可能导致多种健康问题。以下是常见的症状总结：
| 症状 | 说明 |
| 肥胖 | 体重增加，脂肪堆积，尤其是腹部 |
| 高血压 | 血压升高，增加心脑血管疾病风险 |
| 高血脂 | 血液中胆固醇和甘油三酯水平升高 |
| 糖尿病 | 胰岛素抵抗增强，血糖控制困难 |
| 关节负担加重 | 肥胖导致关节压力增大，易引发疼痛 |
| 消化不良 | 过量饮食引起胃胀、便秘或腹泻 |
营养过剩不仅影响外观，还可能引发慢性疾病。建议保持均衡饮食，适量运动，避免长期高热量摄入。
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