【跪对身体有没有好处】总结：
跪坐是一种传统姿势，常见于瑜伽、冥想或某些文化仪式中。适度的跪坐有助于放松身心、改善体态，但长时间跪坐可能对膝盖和髋关节造成压力，尤其不适合有关节问题的人群。
| 项目 | 内容 |
| 好处 | 放松身心、改善坐姿、促进血液循环 |
| 坏处 | 长时间可能导致膝盖或髋部不适 |
| 适用人群 | 没有关节问题、喜欢冥想或瑜伽者 |
| 注意事项 | 控制时间，避免久跪，可配合垫子 |
建议根据自身情况调整姿势，必要时咨询专业人士。
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问 跪对身体有没有好处
2025-10-19 01:04:34
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-19 01:04:34
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
