【哈密瓜营养价值】哈密瓜是一种口感清甜、水分丰富的水果，不仅味道好，还富含多种营养成分。它含有丰富的维生素C、维生素A、钾以及少量的膳食纤维，有助于增强免疫力、促进消化和维持心脏健康。
以下是哈密瓜的主要营养成分总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 30 千卡 |
| 碳水化合物 | 7.5 克 |
| 膳食纤维 | 0.9 克 |
| 维生素C | 18 毫克 |
| 维生素A | 56 国际单位 |
| 钾 | 148 毫克 |
总体来看，哈密瓜是一种低热量、高水分的健康水果，适合日常食用。不过，糖尿病患者应适量食用，避免摄入过多糖分。
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